1、年龄：18周岁—55周岁。

2、体重：男≥50千克，女≥45千克。

3、体温正常。

4、身体健康，无急、慢性疾病及传染病。

5、3天内未接受口腔护理，5天内未服阿司匹林类药物。

6、1周内无发热、头痛、腹泻、感冒、急性胃肠炎等。

7、2周内无皮肤广泛性炎症、拔牙或者小手术。

8、3个月内无眼科、阑尾、扁桃体等手术。

9、3个月内无肺炎、急慢性肾炎。

10、半年内无较大的手术。

11、女性献血要避开生理期及生理期前后3天，6个月内无流产，妊娠期手术满1年、未哺乳者方可献血。

12、1年内无纹眉、纹身、打耳洞等情况。

13、身体健康，无急、慢性疾病或其它不能献血

1、献血请带好本人身份证。

2、献血前一周避免服用药物，降低血小板功能。

3、献血前一天要保证自己有充足的睡眠，不要熬夜，不宜做剧烈运动。

4、 献血前吃一些清淡饮食，尽量以低脂肪为宜，不要吃辛辣油腻的食物，不要吃肉、鱼、蛋、奶、豆制品等，不要饮酒、抽烟。

5、献血当天不要空腹，而宜多吃一些能量充足的食物来保证自己的体力并且多喝一点水防止体内缺水。

6、献血前不要进行剧烈运动。

7、高血压人群不适宜参加献血。

1、献血后，把手臂提高，另一只手按住针眼10-15分钟，休息15分钟后再离开。

2、献血后当日要注意针眼处的卫生，针眼处24小时内不要着水，保持针口清洁，以免伤口感染。

3、献血后1-2天内，针眼尽量不要着水。

4、若针口处出现淤青为正常现象，如果几天后没有消退，可以进行适当的热敷（献血24小时以后）或就医。

5、献血后的1-2日内，应当适当增加饮水量，并且吃一些高蛋白或者容易消化的食物，切勿暴饮暴食，切勿饮酒。

6、献血后多注意休息以恢复精力，同时避免进行剧烈运动。

7、献血后多补充水分，吃一些鸡蛋、瘦肉、羊肉含蛋白质的食物，以及含铁丰富的鸡蛋黄、芹菜、菠菜等食物，新鲜蔬菜和水果也可使血液成分恢复的更快。

8、献血后24小时内不剧烈运动、高空高温作业和过度疲劳。

9、献血后如感觉明显不适或异常（头晕、心慌、恶心等）应就地坐下或卧躺休息，并及时与工作人员联系。无偿献血的好处 适度献血，有利健康坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低,加快血液流速,脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。